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5日出ないこともあるぐらいの、かなり頑固な便秘もち(?)です。数年前までは下剤に頼っていましたが、副作用も心配で、歳も歳なので自然に出るのを待つ日々でした。でも、お腹が張って苦しいんですよね。割と食物繊維も意識して摂取しているつもりですので、運動不足かと思いましたが、フルタイムの仕事に子育てにと運動するまとまった時間なんて確保するのも難しく、それを考えるのもストレスに。たった5分ならなんとかなるかも!と、DVDを注文しました。DVDは2枚組みで、1枚目の理論編から見ました。その次に、実践編を見ました。実践編は、実際に行うエクササイズと共に、どうしてその動きが便秘に効くのかといった解説もありましたので、実践編を見てから、もう少し詳しい説明や便秘について知りたい!と思ったら理論編を見てもいいかもしれません。私としては実践編だけでも十分でした。エクササイズ自体、いくつか紹介されていましたが難しいものはなく、本当に気軽にゴロンとした状態で行えました。一日5分…もしなかった日もありました。でも、必ず一つは実践しました!まず、私は便秘解消というよりも体が少ーし引き締まってきたなと感じました(笑)便秘に関しては、一週間ほど経っても変化がありませんでした。でもとりあえず一カ月は続けてみようと続けていたら、10日ほどでスッキリはしないけど一応毎日出るように。二週間経ったある日、スッキリ出ました。一日起きぐらいにスッキリ出るようになって、もうすぐ一カ月という今日まで、朝、寝起きに水分をたっぷりとればそれだけで快調に!便秘による膨張感もなくなり、肌質もよくなったように思います。もちろん、今でもエクササイズは寝る前に行なっています。すぐに効果が出なくても、一つでもいいので毎日続ければ、効果はあるのだと思います。とにかく、続けることの重要性を実感しました。

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湘南EOS 5
他のレビューにもありますように、こちらは商品そのものも素晴らしいですが、自分の責任で貼るのが失敗したにもかかわらず、代替品を再送いただき、しかも大変丁寧なご対応(メールでのご連絡+同封のお手紙等)に感動いたしました。貼り方の説明書は大変丁寧に書かれておりますし、きれいに貼る為のゴミ取りシート等、いろいろと付属品も備わっているにもかかわらず、初回はあまり説明を読まずにやってしまうものです。そして、私は見事に失敗してしまったのですが、代替品を迅速にお送りいただきました。そして、2回目は説明書の通りにきちんとやってみたところ、見事に気泡無しできれいに貼ることができました!ポイントの1つは、PCを逆さまにし、画面側が下になるようにして貼る、という大変基本的なことを守れば、かなりの確度できれいに貼れると思いました。そして、肝心の貼り付け後についてですが、貼り付け前でも大変美しいIPS 液晶パネルが更に美しくなりました。ちなみに、当方PCは、HP パビリオン 15-eh です。ハーフグレアについては正直あまりよく分かりませんが、私は光沢有りの方が好きなので気になりません。最後に、今回、代替フィルムのサービスに甘えてしまいましたが、きちんと説明書を見ながら、その通りに貼れば、ほぼ失敗はないはずです!(笑)

まやまや 4
どんな体型の方でも無理なく着れます。私、90キロ越えですが、問題ありません。

まー 4
使い始めだけバネが少し固めだった。とても可愛いけどちょっと高い。まぁそのぶん物はちゃちくないししっかりしてる。使いやすい。

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到着時、既に破損していた、

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さすがの内容で、強くお勧めできます。ケンハラクマ先生のクラスを復習するのに使っています。

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